Réveil musculaire avec Mylène

Un réveil musculaire en terrasse pour bien démarrer la journée dès 11h00 avec Mylène notre physchomotricienne .Aujourd'hui, la température est idéale pour une animation en extérieur et profiter en particulier du soleil encore doux.

Quels sont les bienfaits de passer du temps à l'extérieur ?

Cette pratique est particulièrement bénéfique : selon certaines études, le fait de profiter de la nature favorise l'activité de certains globules blancs, aidant ainsi à lutter contre les infections (3). De même, cette activité peut réduire la tension artérielle et les niveaux de stress .