Gym Douce
Publiée le
15/11/2024
Chaque jeudi à 14h, les résidents se rendent à la gym douce au rez-de-chaussée, animée par Léane. Pendant le cours, les habitués et les curieux se regroupent et se motivent les uns les autres dans leurs efforts.
Pourquoi faire de la gym senior ?
La gymnastique douce senior permet de maintenir le corps en bonne santé. Elle offre un assouplissement articulaire, particulièrement intéressant pour les personnes qui souffrent de raideurs ou d'arthrite. Par ailleurs, la gym senior permet de conserver une certaine masse musculaire
